โดยปกติแล้วร่างกายของคนเรามีการเผาผลาญพลังงานอยู่เสมอ จากการทำกิจกรรมในแต่ละวัน แต่สำหรับหลายคนที่ต้องนั่งติดเก้าอี้อยู่ตลอดเวลา จึงทำให้ไม่มีอัตราการเผาผลาญเกิดขึ้นเลย ซึ่งหลายคนจึงหันมาพึ่งยาลดน้ำหนักกันมากขึ้น ซึ่งยาลดน้ำหนักก็มีอยู่หลายประเภท ซึ่งถ้าเราเลือกทานก็จะเป็นผลดีกับร่างกายของเรา ซึ่งวันนี้เราจะขอมากล่าวถึงยาลดน้ำหนัก กลุ่ม ไฟเบอร์ ที่หลายคนสงสัยว่าจะช่วยลดน้ำได้จริงหรือไม่  ไฟเบอร์คืออะไร ไฟเบอร์ หรือ ใยอาหาร…